新洞口客户端2月27日讯（记者：王颖蓓）随着久违的阳光洒向大地，气温逐渐回升，我县市民纷纷走出家门，来到公园、广场和健身中心，享受户外活动带来的快乐与健康。

2日27日早上，记者来到雪峰广场、滨江公园等地，随处可见市民运动的身影，跑步、跳广场舞、跳健身操、溜冰、打太极拳、骑自行车……在健身器材区，不少市民使用着太极揉推器、钟摆器、扭腰器等健身器材，动作娴熟、神情专注。大家聚集在一起，享受着久违的春日暖阳，在运动中交流互动，健身成为市民生活的新风尚。

专家提醒：春季运动应遵循“循序渐进”的原则，要注意强度的适应性，多进行有氧运动。运动前后都应充分热身，通过拉伸让身体在运动前后达到较好的状态，避免运动损伤。

作者：王颖蓓

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来源：洞口县融媒体中心