洞口融媒4月21日讯（记者：胡涛）4月21日，洞口县政协举办“与心灵温柔和解，与世界温暖同行”讲座。县政协主席向兵出席并作专题授课。

讲座中，向兵围绕主题，结合心理学知识与生活实践，带来兼具深度与温度的分享。他系统阐述了幸福感的三大决定因素——遗传基因、心态、生活质量，并指出心理学能有效提升三种核心能力：解释生活的诠释力、适应不可改变的适应力，以及改变能够改变的改变力。针对心灵滋养与情绪调适，他进一步强调，要积极构建和谐人际关系，通过领略自然之美、坚持学习提升、接受艺术熏陶培养内心敬畏感；同时围绕压力管理展开实用指导，引导大家在忙碌生活中分清主次、守住内心秩序，学会与自我温柔和解。

互动环节中，现场听众踊跃举手，分享聆听感悟、提出困惑与思考，现场氛围热烈。活动最后，县新华书店为到场人员赠送书籍，以书香传递心意，助力大家在阅读中持续丰盈内心。

此次讲座是洞口县政协打造“活力政协”品牌、聚焦干部群众心理健康的暖心实践。与会人员纷纷表示，讲座干货满满、治愈人心，既掌握了科学的心理调适方法，也收获了前行的力量。

作者：胡涛

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来源：洞口县融媒体中心